O resultado depende de quanto o teu corpo está sobrecarregado, porém vais sentir melhorias e diferenças já nos primeiros dias: menos inchaço, mais energia, leveza e disposição, intestino a funcionar todos os dias.

Não. Não vamos passar alimentos caros ou específicos de dieta, nada disso, a tua base alimentar vai ser com comida de verdade, comida que já tens em casa como frutas, legumes, leguminosas, arroz, batata, …

Na gravidez e amamentação o detox não deve ser a prioridade. Se estás grávida não é o momento certo para este desafio porém se estás a amamentar podes seguir o desafio detox pois não é nenhuma dieta restrita, só terás de evitar alguns chás e plantas, passaremos as orientações para ajustar ao teu caso.

Não. O desafio não contempla o uso de comprimidos, remédios ou drenantes, só comida de verdade!

O desafio está preparado justamente para quem tem pouco tempo, temos todo um passo a passo rápido e simples de seguir com todas as orientações e ainda um menu completo com receitas para facilitar a tua rotina!

Com certeza, para fazer detox precisamos de comer e comer bem! Vais aprender receitas saborosas e nutritivas, vais aprender a montar refeições completas com nutrientes e caloria boa para que o teu corpo consiga limpar. Isso mesmo, aqui vais aprender que passar fome e cortar calorias pode te estar a impedir de fazer detox e queimar gordura, o corpo precisa de energia para isso!

Vais sim, o primeiro passo para perder gordura é aprender a comer e dar os nutrientes e alimentos certos para que o corpo faça a sua limpeza diária e queime gordura

O desafio não contempla nenhuma obrigação de exercício físico, o foco será no ajuste de alimentação e hábitos do dia. Porém, se já fazes atividade física continua, os benefícios são inúmeros e suar ajuda o corpo a fazer detox também.

Tens acesso ao desafio por um ano, dessa forma vais conseguir repetir o mesmo durante esse tempo!

Sim, podes colocar as tuas dúvidas nas aulas de explicação que serão respondidas.

Sim, passaremos as adaptações caso sejas vegana ou vegetariana, assim como receitas!

E se és vegana/vegetariana recomendamos ainda mais que participes no Desafio para aprender a ter uma base alimentar equilibrada e detox. Vemos muita falta de apoio e orientação para mulheres veganas e infelizmente, quando feita do jeito errado, esta escolha alimentar pode comprometer a saúde da mulher e levar desde o excesso de peso, falta de energia, problemas hormonais a alterações no detox também (fígado).

Vai sim, a base alimentar do desafio contempla refeições práticas e simples de preparar. Com as orientações vais ganhar conhecimento para fazer boas escolhas fora de casa também, se essa for a tua vontade, comer fora não tem de ser um problema.